本文摘要：酸奶是老少通吃的食品，由于酸奶助消化，所以很多宝爸宝妈为孩子打算酸奶。

酸奶是老少通吃的食品，由于酸奶助消化，所以很多宝爸宝妈为孩子打算酸奶。酸奶除了酸酸甜甜，减少孩子的食欲之外，它本身也具备非常丰富的营养价值。而且酸奶的口味和牛奶比起，酸酸甜甜的，似乎更加合乎孩子们的口味。

于是妈妈们就想要给宝宝喂点酸奶喝。但是也不会遇上有些家长会带着食欲劣，经常腹痛的小孩去诊治，细心告知病史，获知其中许多都在长年食用酸奶。

酸奶是鲜牛奶加到益生菌烘烤而出，更容易消化及吸取，容易再次发生便秘、呕吐等现象，而且酸奶有益健康，这完全出了身体健康常识，许多家长常常卖酸奶给小孩喝，但结果往往事与愿违，小孩的消化功能更加劣，免疫系统功能上升，更容易发烧，经常出现食欲劣、腹痛等症状。所以，怎么会酸奶很差吗？只不过，酸奶的益处是不容置疑的，但问题的关键是你给宝宝喝酸奶的喝法不对！众所周知，酸奶必需在2-6℃中冷藏交给，而许多家长将酸奶自冰箱中放入后必要就给小孩喝，冷藏的食品受损脾胃阳气，导致脾胃阳虚，阳虚不运，寒湿留滞，胃肠受纳传输运化功能紊乱，食欲劣、腹痛、面色萎黄、虚弱、舌苔红等一系列虚损性展现出随之而来。也就是说，冻着喝对小孩脾胃导致的损害往往要多达益生菌的益处。

准确的服用方法是：酸奶自冰箱中放入来后，在室温中摆放大约一小时，待酸奶的温度大体与室温完全相同时，再行小口较慢咽下。这样就会导致寒伤脾胃。但是，酸奶在室温中摆放的时间无法过长，更加无法用微波炉、火或热水洗净等方法冷却，否则乳酸菌不会大量丧生。另一方面，过度冷却的酸奶口感也不好。

此外，还要留意，喝酸奶以不影响正餐为原则。可以饭后，或者零食时间喝酸奶。如果有的家长早餐习惯让孩子喝牛奶，那也可以在早餐用酸奶替换牛奶。

孩子胃容量小，如果正餐前给他喝一瓶酸奶，就不会影响正餐食物的摄入，时间一宽，就有可能造成孩子营养素摄取过于。还值得注意的是，1岁以内的小婴儿不适合喝酸奶，因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳，过早喝酸奶不会减少宝宝的肾脏开销。另外，酸奶只相等于牛奶的营养成分，并无法符合婴儿生长发育对营养的全面市场需求，小婴儿应该食用其适当年龄段的配方奶粉，作为主要的能量来源。一般来讲，1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是较为适合的。

不过，如果妈妈们找到，宝宝之前有对牛奶蛋白有过敏情况的话，则应该必要地延后宝宝开始喝酸奶的时间，并由少到多地给宝宝展开尝试，同时仔细观察宝宝若无异常现象再次发生。如果妈妈们觉得不安心，在喝酸奶之前下落医生咨询，是尤为保险稳健的作法。综上所述，妈妈们在宝宝1岁之前的话，最差还是给宝宝喂母乳或者合适宝宝年龄段的配方奶粉。

在宝宝1岁之后，如果宝宝对牛奶蛋白无任何过敏情况的话，则可以尝试去进食酸奶。

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